Powerlifting is een krachtsport, voor zowel mannen als vrouwen, waarbij een atleet probeert een zo hoog mogelijk gewicht één keer omhoog te brengen bij een squat, bench press en deadlift.

Tijdens een wedstrijd krijgt een atleet 3 poging per soort lift om zijn krachten te tonen. Drie scheidsrechters beoordelen elke lift naar de standaarden die gehanteerd worden vanuit de IPF; één hoofdscheidsrechter en twee scheidsrechters elk aan een zijkant van het lifting platform. De hoofdscheidsrechter zal signalen geven wanneer een atleet mag starten met zijn lift. Na het signaal dat een atleet zijn gewicht mag terugplaatsen, beoordelen de scheidsrechters middels een rode (eventueel met aanvullende kleurde kaart) of witte kaart de lift en weet een atleet of de lift is goedgekeurd. Een lift is goedgekeurd bij minimaal 2 witte kaarten. De hoogst bepaalde lift telt mee voor je totale gewicht.

De winnaar van een wedstrijd wordt bepaald per gewichtsklasse, onderverdeeld in leeftijdsklasse, aan de hand van het hoogst neergezette totale gewicht. Wanneer meerdere atleten eindigen met hetzelfde gewicht, zal de lichtst gewogen atleet winnen.